Pon en forma tu cerebro

Ejercitamos nuestro cuerpo para mantenernos en forma, pero hacemos lo mismo con nuestro cerebro?

Henry Fairfield, antropólogo estadounidense, dijo “el cerebro humano es el objeto más maravilloso y misterioso de todo el universo”. Y, hasta el día de hoy, esta afirmación sigue siendo mantenida por la comunidad científica.

Entonces…le estamos dando todo el cuidado que se merece?

La falta de entrenamiento de todas funcionalidades del cerebro, conlleva a que las neuronas se contraigan y pierdan conexiones entre ellas, y es, en estas conexiones, donde radica el potencial de esta gran herramienta.

En anteriores ocasiones, os he hablado de los Mapas Mentales, como método para potenciar nuestras capacidades cerebrales, y hoy os invito a probar unas sencillas técnicas que os ayudarán a mejorar vuestra memoria, a agilizar vuestro pensamiento, y en definitiva, a liberar vuestro potencial.

Para los que aún no conocéis los Mapas Mentales, os animo a leer las publicaciones anteriores en relación a dicho tema.

Si comunicas mal … Ferran Adrià

Cuando dirigimos personas, es mejor influir o mandar?

La respuesta a esta pregunta, podemos encontrarla en una entrevista a Enrique Alcat, publicada en La Contra de la Vanguardia y que he querido compartir con vosotros ya que la comunicación es necesaria para influir… e influir para liderar!.
Os recomiendo la lectura de esta entrevista a continuación:

“La diferencia entre lo que hacemos y lo que seríamos capaces de hacer bastaría para…” Gandhi

Año nuevo, nuevas oportunidades

Comienza un nuevo año que seguro nos proporcionará nuevas oportunidades, estamos preparados para ellas?

Muchos de nosotros nos hacemos una lista de propósitos, entre los cuales se suele encontrar el de mejorar personal y/o profesionalmente.

Ya sea en el ámbito personal o profesional, el mejorar no es una tarea sencilla, ya que requiere un análisis interno y honesto sobre cómo somos en la actualidad.

Una forma muy simple para llevar a cabo este análisis, y muy utilizado en sesiones de Liderazgo Personal /Coaching, consiste en reflexionar detenidamente y preparar una relación de los puntos fuertes o habilidades que tenemos, y una de las oportunidades de mejora que podamos encontrar en nuestro ámbito personal y/o profesional.

El objetivo de este análisis es identificar todos los recursos con los que contamos, es decir, nuestras habilidades, cualidades, conocimientos… etc. así como, el ponernos alerta sobre aquellas oportunidades de mejora que debemos trabajar.

A continuación os facilito unas breves pautas para poder realizar vuestro análisis personal. Espero os sean de utilidad.

Felices Fiestas!

“Lo que haces habla tan fuerte que…” Ralph Waldo Emerson

Mejora tu comunicación no verbal

¿Alguna vez os habéis encontrado en una situación en la que no os acabáis de creer lo que se os dice? ¿Habéis tenido la sensación de que mientras os decían un “Sí” lo que entendíais era un “No”?

Estas sensaciones son el resultado de las interpretaciones que inconscientemente hacemos del  lenguaje no verbal de la otra persona.

A veces este lenguaje es sutil, otras veces menos, pero si prestáis atención a los detalles, y desarrolláis vuestra capacidad de descifrar estos signos y señales, os resultará más fácil entender a los demás, y comunicaros eficazmente con ellos.

Se ha demostrado que la comunicación no verbal constituye un porcentaje muy importante de nuestra comunicación interpersonal cotidiana. De hecho, cuando comunicamos, sólo el 7% de lo que transmitimos, lo hacemos mediante nuestras palabras, mientras que los gestos y el tono de voz que utilizamos, representan el 55% y 38%, respectivamente, de nuestra comunicación.

Dada la importancia de la comunicación en nuestra vida, profesional y personal me gustaría compartir unos consejos básicos para mejorar vuestra comunicación no verbal:

Mañana a partir de las 10 AM, “Com aprofitar el temps a la feina” en Cataluña radio

“El Suplement”, el programa de radio presentado por Sílvia Cópulo, iniciará el fin de semana con un debate ameno y entretenido sobre como optimizar nuestro tiempo en el trabajo, debate en el que participaré conjuntamente con el Sr.Ramón Adell, catedrático de Economía Financiera de la Universidad de Barcelona y Susana Gutiérrez, Directora de Recursos Humanos de General Óptica.

Os invito a pasar este tiempo con nosotros.

Josep

“Me lo explicaron y lo olvidé…” Confucio